レエール独自に生み出したカラダを健康にココロをあたたかくするオリジナルエクササイズです。 人の顔が一人一人違うように、痛みや悩みも人それぞれ異なります。 お一人お一人の症状や悩みにより、お客様に合ったエクササイズをお選びいただけます。
パーソナルで行いますので、マンツーマンで簡単なエクササイズが可能です。（メニューによってはセミパーソナル（２〜３人）で行うことも可能ですので、ご相談下さい。）

○パーソナルコンディショニング

レエール専属のトレーナーが、自分の身体の使い方をマスターするエクササイズをプログラムします。身体のお悩みならなんでもご相談下さい！

○骨盤ビクス（60分）

骨盤を意識しながら音楽に合わせて身体を動かし、血流をよくすることで女性ホルモンの働きを活性化させます。骨盤周辺の筋肉はもちろん他の気になる部位も一緒にシェイプアップできます。

○骨盤ピラティス（60分）

リハビリのために考案されたピラティスをもとに、呼吸に意識をおいて骨盤のコアを鍛えます。運動が苦手な方でもご安心下さい。

○コアトレーニング（60分）

姿勢が気になる方、運動能力向上させたい方にオススメのメニューです。身体のコア（体幹）を鍛えることで背骨を安定させ自分で自分の身体に筋肉にコルセットをつくっていきます。