たまプラーザの整体、パーソナルトレーニングサロンは東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩7分のレエールへ

整体&パーソナルトレーニング レエール

月別アーカイブ:2018年07月

コラム トレーニング

二重あご撃退エクササイズ

2018/7/16  

鏡に全身を映した時に、「体は普通なのに、何故か太って見える...。」なんて思ったことありませんか?その原因は二重あごのせいかも知れません! 顔は常に出ていて目立ちやすいですし、印象に残る部分。     ...

コラム 症状

夏の疲れを解消しよう!

2018/7/15  

夏のこの時期。連日の暑さで体力が消耗したり、体がダルイなどの症状は 出ていませんか? 夏の疲れの原因は、日本の気候ならではの高温多湿。 汗を蒸発しにくくこもりやすくなってしまいます。 人間の身体には体 ...

コラム 症状

お手軽セルフケア!知っておくと便利なツボ

2018/7/2  

頭が痛い、でも薬はあんまり飲みたくない・・・。 肩がこっている、整体に行きたいけど今は仕事中・・・。 そんな時に役立つ、知っておくと便利なツボをご紹介します。 ~頭痛に効くツボ~ 攅竹(さんちく) 眉 ...

コラム 症状

姿勢を意識して腰痛予防

2018/7/2  

厚生労働省の調べによると、腰痛に悩む日本人の数は、 ここ数年1000万人超えと推移しているとのこと。 腰痛の原因は、腰の骨や筋肉の障害、ストレスや内臓疾患など様々です。 すべて合わせると、日本人の90 ...

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