たまプラーザの整体、パーソナルトレーニングサロンは東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩7分のレエールへ

整体&パーソナルトレーニング レエール

月別アーカイブ:2018年08月

コラム トレーニング

基礎代謝を上げよう!

2018/8/27  

基礎代謝をご存知ですか? 基礎代謝とは、私たちがじっとしていても、呼吸をしたり、内臓を動かしたり、体温を維持する為に消費されるエネルギーの事をいいます。そして基礎代謝には個人差が有り、基礎代謝が高い人 ...

コラム トレーニング

ストレッチを知ろう!

2018/8/13