月別アーカイブ：2018年12月

少し前から、 「パーソナルトレーニング」 という言葉を耳にすることが多くなりました。   「パーソナルトレーニング」 と聞くと、 ・マンツーマンでトレーニングしてもらう。 ・自分に合わせてメ ...

こんなことないですか？ • ゴルフでラウンドした後、握力がなくなる。 • 握りこぶしがしっかり握れない。 • ペットボトルの蓋が開けられない。 • 買い物袋を今までのように持っていられない。 &nbs ...

最近、猫背の子供が増えています。 お子様向けに、 姿勢矯正グッツが多く販売されていますが、 子供の猫背は増える一方。 なぜでしょうか？   正しい姿勢って？ 皆さんは、 お子さんが始めて歩い ...

街のイルミネーションが美しく、 すっかり冬らしくなってきました。 クリスマスや忘年会のシーズンに向け、 オシャレの準備をされている方も多いことでしょう。   お店で服を試着してみたら… 何だ ...

『ストレートネック』今では誰もが一度は耳にしたことがあると思います。 スマートフォンの爆発的な普及によって、ストレートネックは現代病と言っても過言ではありません。   そんなストレートネック ...

朝晩すっかり冷え込むようになりました。 いよいよ冬の到来です。   この時期、 知らず知らずのうちに体に力が入って、 気が付けば、 背中･肩･腰がこっているということはありませんか？ &nb ...

すっかり冬らしくなってきました。 寒い季節はちょっと苦手…というあなたに、 おすすめの健康情報をお届けします。 毎日の習慣の中に取り入れてみて下さいね。   お風呂でリラックス 体を温めると ...

フィットネスがブームなこともあり、 ダイエットの広告や、 ボディメイクエクササイズのジムを見ない日はありません。   2か月で体重-10キロ！や、 1か月でウエスト-10cm！など、 実際に ...