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子供の猫背、放っておかないで!!

最近、猫背の子供が増えています。

お子様向けに、
姿勢矯正グッツが多く販売されていますが、
子供の猫背は増える一方。

なぜでしょうか?

 

正しい姿勢って?

皆さんは、
お子さんが始めて歩いた日のことを覚えていますか?

お子さんの背中は、
天井から頭のてっぺんをヒモで引っ張られているように、
背筋がピンと張った、
美しい姿勢だったはず。

 

重い頭を支えて立ち上がる為には、
何度も何度も立ち上がるのを失敗し、
頭を支えられるポイントを見つけていくのです。

 

猫背だと身体の前の方に重心がかかるので、
バランスが悪くて立つことができません。

 

なぜ姿勢が悪くなってしまうのか?

①外遊びの減少による体力低下。
身体をまっすぐ保つためには、
筋肉と体力が必要です。

 

②スマホやゲームの普及により、
長時間同じ姿勢過ごすことが多くなったため、
首、背中、腰の筋肉が、
前かがみの姿勢で固まってしまっている。

 

③親自身の姿勢が悪い為、
子供の姿勢の悪さに気がつかない。
また、注意をしていない。

 

という理由があげられます。

お子さんの姿勢をチェック

机に向かって勉強している時の姿勢を、
後ろからそっと見てみましょう。

 

チェック項目
①左右の肩の高さが極端に違う。

②上半身が机に覆いかぶさるようになっている。
(猫背)

③重心が左右どちらかに偏っている。

④頬杖をついている。

 

子供達は学校で過ごす多くの時間を、
この姿勢で過ごしています。

 

正しい姿勢には筋力と体力が必要です。

チェック項目の姿勢はラクかもしれませんが、
骨にすごい負担がかかるため、
骨盤のゆがみが発生する可能性があります。

 

他には、
足を組む。
O脚、X脚。

 

立った時に、
片足体重になっている事も、
姿勢に大きな影響を与えています。

悪い姿勢を続けていると、
体に多くの不調を引き起こします。

 

猫背の種類は3タイプ

猫背には大きく分けて3タイプあります。

 

首猫背タイプ
→首が前に出て背中が丸まっている。

[このタイプに多い不調]
肩こり、頭痛、噛み合せの悪化

 

背中猫背タイプ
→背中が強く丸まってしまう。

[このタイプに多い不調]
内臓が圧迫されるため、
胃のむかつき、胸やけ

 

腰猫背タイプ
→腰の部分が丸くなる。

[このタイプに多い不調]
足腰の冷え、腰痛、便秘

 

姿勢矯正グッツで本当に良くなるの?

姿勢矯正グッツをよく見かけますが、
本当に良くなるのでしょうか?

 

確かに、
椅子やベルトを使っている時の姿勢はいいかもしれません。

しかし、グッツを使わない時は、
元の悪い姿勢に戻っている事が多いはず。

 

それは、お子さんに、
正しい姿勢を支えるだけの、
十分な筋肉がついていないからです。

 

また、お母さんはお子さんが、
3つの猫背タイプの中で、
どれにあてはまるか判断できますか?

 

正しい判断でグッツを選ばないと、
全く効果がないのでご注意ください。

姿勢が子供のうちに直した方が良い!!

成長期のお子様は、
まだ骨も関節も柔らかいので、
すぐに良くなります。

 

1番早く、正しく直す方法は、
専門的な知識を持った方に指導してもらうことです。

 

レエールでは姿勢分析を行い、
今の身体の状態(骨格、筋肉)をチェックします。

姿勢分析を行う事で、
姿勢が悪くなった原因をつきとめ、
姿勢を良くする為の、
パーソナルトレーニング指導を受けるができます。

 

パーソナルトレーニングは、
敷居が高く感じるかもしれません。

しかし、
特にスポーツをやりたいと思っているお子さんは、
悪い姿勢でスポーツしていると、
身体のどこかにトラブルを持つ可能性が非常に高くなります。

 

スポーツをされてない方でも、
姿勢を正しくしたところ、
低い身長で悩んでいたのに、
身長が伸び始めたという事例もあります。

 

病院で症状に合ったお薬をだしてもらう時、
その人その人の症状に合わせた処方箋が出されます。

 

レエールで提供するメニューも一緒です。

 

骨盤矯正が必要なお客様には骨盤矯正を。

トレーニングが必要なお客様にはトレーニングを。

両方必要な方には、
両方のプログラムを提供します。

 

これはトレーニング指導できるレエールでしか、
実現しないプログラムです。

詳しはコチラをご覧ください。

 

一度、姿勢を分析してみませんか?

 

今まで理由がわからなかった身体の不調。

その原因がわかるかもしれせん。

 

ご連絡お待ちしています。

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