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足裏をほぐして肩こり改善

足裏には沢山の反射区があります。

反射区とは

身体にある器官や内臓と繋がっていると言われる、末梢神経が

集まった個所のこと。

これらの反射区を刺激することで、つながりのある部分に間接的に

働きかける作用があると言われています。

今回は肩こりに効果が期待できる反射区をご紹介します。

肩や目が疲れなと思った時に試してみてください。

 

 

図は左の足の裏を表していますが、

右足の対応部分もほぼ同位置です。

 

 

足裏を押した時に、痛い箇所があればその部分が疲れているかもしれません。

反射区を知っておくと、ちょっとした身体の不調などに対応できます。

痛気持ちい程度にほぐし身体を活性化させましょう。

 

 

 

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